气虚是指人体之气不足，导致气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能等出现减退的一种病理状态，可在较长时间内影响人体健康。
肺气虚
肺气虚主要表现为呼吸气短、咳嗽无力等。肺主气司呼吸，肺气虚则呼吸功能减弱，容易出现气短现象，且对外邪的防御能力降低，易反复感冒。老年人肺气虚较为常见，因其肺脏功能随年龄增长而衰退，日常应注意保暖，避免感受外邪加重肺气虚情况。
心气虚
心气虚会出现心悸、胸闷等症状。心主血脉，心气不足则推动血液运行无力，导致心悸不安，还可能伴有胸闷不适。中青年长期过度劳累、精神压力大等可能引发心气虚，需注意休息，舒缓压力。
脾气虚
脾气虚表现为食欲不振、腹胀便溏等。脾主运化，脾气虚则运化功能失常，影响食物的消化吸收，出现食欲不佳、腹部胀满、大便稀溏等情况。饮食不规律的人群易出现脾气虚，应保持规律饮食，可适当多吃健脾食物。
肾气虚
肾气虚有腰膝酸软、尿频等表现。肾为先天之本，主生长发育与生殖、二便等，肾气虚则腰膝失养出现酸软，膀胱固摄无力导致尿频。老年人肾气虚较普遍，日常要注意劳逸结合，避免过度消耗肾气。