咬肌疼是什么原因怎么办

咬肌疼可能由多种原因引起，如咀嚼过度、颞下颌关节紊乱、局部炎症等。若出现咬肌疼，可先尝试休息、局部热敷等缓解，若持续不缓解需及时就医明确原因。 一、咀嚼过度导致长时间大量咀嚼硬物，像连续嗑瓜子、嚼口香糖等，会使咬肌过度疲劳，引发疼痛。此时应避免继续过度咀嚼，让咬肌充分休息，一般短时间休息后可有所缓解。 二、颞下颌关节紊乱引发。