适量饮用某些鸡尾酒可能带来一些好处，比如部分含果汁的鸡尾酒能提供维生素等营养，但过量饮用或不当饮用则有诸多坏处。
好处方面
适量饮用含天然果汁成分的鸡尾酒，若果汁是新鲜榨取，其中的维生素等营养成分能在一定程度上为人体补充营养，但这种情况非常局限，且需严格控制饮用量。
坏处之一：酒精相关风险
鸡尾酒通常含有酒精，过量摄入酒精会影响肝脏正常代谢功能，长期大量饮用可能导致酒精性肝病等问题。对于女性而言，酒精对身体的不良影响相对男性可能更敏感，更容易受到肝脏损伤等危害；对于有基础肝脏疾病的人群，饮用含酒精的鸡尾酒会进一步加重肝脏负担。
坏处之二：糖分摄入过量
很多甜型鸡尾酒添加了大量糖分，过量摄入糖分可引发血糖波动，增加患糖尿病的风险。尤其是本身有血糖调节问题或肥胖倾向的人，饮用甜型鸡尾酒会使糖分摄入失控，不利于血糖和体重的管理。
坏处之三：神经系统影响
酒精会对神经系统产生抑制作用，过量饮用鸡尾酒可能导致记忆力下降、反应迟缓等问题。青少年由于神经系统还未发育完全，饮用鸡尾酒对神经系统的损害更为严重，会影响其正常的学习和身体发育等。