脚后跟突然疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的强韧组织，跟腱炎通常由于过度使用或受伤引起，导致跟腱发炎和疼痛。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是一条带状的结缔组织，连接跟骨和脚趾，足底筋膜炎时足底筋膜发炎，引起足跟疼痛。
3.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟骨上的异常骨生长，可能由于跟骨的退行性改变或长期压力引起，骨刺可能刺激周围组织，导致疼痛。
4.扭伤或拉伤：突然的扭转或拉伤跟腱、肌肉或韧带，可能导致足跟疼痛和肿胀。
5.关节炎：类风湿性关节炎、痛风性关节炎等疾病可累及足跟关节，引起疼痛和炎症。
6.神经病变：糖尿病等疾病可能导致周围神经病变，引起足跟麻木、疼痛等症状。
7.其他原因：滑囊炎、感染、肿瘤等也可能导致脚后跟疼痛。
治疗方法取决于疼痛的原因。以下是一些常见的治疗措施：
1.休息：停止活动，给足跟足够的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在足跟疼痛处，每次15-20分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用止痛药（如扶他林乳膏）可以缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：包括热敷、按摩、超声波、电疗等，可以帮助缓解疼痛和改善血液循环。
5.穿戴合适的鞋子：选择舒适、支撑性好的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
6.注射治疗：在医生的指导下，可进行局部注射类固醇或其他药物，以减轻炎症和疼痛。
7.手术治疗：在严重情况下，可能需要手术治疗，如去除骨刺、修复损伤的组织等。
如果脚后跟疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状（如肿胀、发热、行走困难等），应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。此外，保持良好的足部健康习惯，如正确的站姿和走路姿势、定期伸展和加强足部肌肉锻炼，也有助于预防脚后跟疼痛的发生。