脚后跟突然疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的强韧组织，跟腱炎通常由于过度使用或受伤引起，导致跟腱部位疼痛和肿胀。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是足底的一条带状结缔组织，足底筋膜炎时会出现足跟疼痛，尤其在早晨起床或长时间休息后行走时更为明显。
3.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足跟骨长期承受压力和磨损导致的骨赘形成，骨刺可能刺激周围组织，引起疼痛。
4.扭伤或拉伤：突然的扭转或拉伤足跟周围的肌肉、韧带或肌腱，也可能导致疼痛。
5.关节炎：类风湿性关节炎、骨关节炎等关节疾病也可能累及足跟，引起疼痛和炎症。
6.神经病变：糖尿病等疾病可能导致周围神经病变，引起足跟麻木、疼痛等症状。
7.其他原因：滑囊炎、感染、肿瘤等也可能导致脚后跟疼痛。
如果脚后跟疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、发红、发热、行走困难等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、超声、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
对于脚后跟疼痛的治疗，通常包括以下措施：
1.休息：减少足跟的活动，避免长时间站立或行走。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、电疗等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：根据疼痛的严重程度，医生可能会开具止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物。
4.注射治疗：在严重的情况下，医生可能会进行局部注射，如激素或麻醉剂，以减轻疼痛。
5.矫正鞋垫：如果疼痛与足弓异常有关，医生可能会建议使用矫正鞋垫来改善足底的压力分布。
6.手术治疗：在极少数情况下，如骨刺严重影响生活质量或其他治疗方法无效时，可能需要手术治疗。
此外，以下措施也有助于缓解脚后跟疼痛：
1.保持良好的姿势：正确的站姿和行走姿势可以减轻足跟的压力。
2.选择合适的鞋子：穿着舒适、支撑性好的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。
3.加强足部锻炼：进行足部的伸展、强化和平衡练习，有助于增强足部肌肉。
4.控制体重：过重会增加足跟的压力，适当控制体重有助于减轻疼痛。
5.注意保暖：寒冷天气时注意足跟的保暖。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如糖尿病患者、老年人、孕妇等，脚后跟疼痛可能与潜在的健康问题有关，应特别关注并及时就医。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意休息和足部护理，以促进康复。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊。