想要延长射精时间，可以尝试以下方法：
1.行为疗法：
停动法：在即将射精时，停止刺激，待兴奋感消退后再进行刺激，反复多次，以延长射精时间。
挤压法：在即将射精时，用手指挤压龟头，以减少性兴奋，延长射精时间。
2.药物治疗：
局部麻醉剂：如利多卡因凝胶，涂抹在龟头表面，可降低龟头敏感度，延长射精时间。
抗抑郁药：如舍曲林、帕罗西汀等，可调节射精反射，延长射精时间。但这类药物需要在医生的指导下使用。
3.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者了解性反应的生理和心理过程，纠正错误的性观念和性行为模式。
性感集中训练：通过夫妻双方的密切配合，逐渐掌握性技巧，提高性反应的控制能力。
4.其他治疗：
中医治疗：如针灸、中药等，可从整体上调节身体机能，改善射精时间。
物理治疗：如阴茎负压吸引装置、低能量体外冲击波等，可增加阴茎的感觉阈值，延长射精时间。
需要注意的是，延长射精时间的方法应根据个人情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。同时，夫妻双方的沟通和配合也非常重要。如果射精时间问题严重影响到生活质量，应及时就医，寻求专业的帮助。