想要延长射精时间，可以尝试以下方法：
1.调整呼吸：深呼吸、放慢呼吸节奏有助于控制射精。
2.挤压龟头：在快要射精时，用手指挤压龟头，以减少敏感度。
3.改变性爱姿势：尝试不同的性爱姿势，找到最适合自己的方式。
4.控制性爱频率：避免过度性爱，给身体足够的休息时间。
5.锻炼身体：良好的身体素质有助于提高性能力。
6.心理调节：放松心情，减少焦虑和压力，有助于延长射精时间。
7.寻求专业帮助：如果问题持续存在，可以咨询专业医生。
需要注意的是，对于某些特定人群，如患有心脏病、高血压等疾病的患者，在采取以上方法时应格外小心，最好在医生的指导下进行。同时，每个人的身体状况和性反应都不同，所以需要根据自己的实际情况选择合适的方法。如果问题严重影响到生活质量，应及时寻求专业医疗帮助。