21维他命通常指维生素B12，以下是关于它的一些作用和用途：
1.治疗巨幼细胞贫血：维生素B12是DNA合成所必需的辅酶，缺乏时可导致细胞核发育障碍，形成巨幼细胞贫血。
2.营养神经：维生素B12对神经组织有良好的影响，可促进神经髓鞘磷脂的合成，修复受损的神经纤维，从而缓解神经病变引起的麻木、疼痛、无力等症状。
3.辅助治疗其他疾病：维生素B12缺乏还与一些其他疾病的发生有关，如高同型半胱氨酸血症、抑郁症等，补充维生素B12可能对这些疾病的治疗有一定帮助。
4.缓解疲劳：维生素B12可以帮助身体将食物转化为能量，缺乏时可能导致疲劳、精力不足。
需要注意的是，维生素B12是一种水溶性维生素，一般不会在体内蓄积，过量摄入通常也不会引起中毒。但长期缺乏维生素B12可能会对健康造成严重影响，因此，如果有维生素B12缺乏的相关症状，应在医生的指导下合理补充。同时，补充维生素B12也不能替代其他治疗方法，如有其他疾病应积极进行相应的治疗。