21维他命通用名为多维元素片(21)，它能为人体补充多种维生素和矿物质等营养成分。其中包含维生素A、维生素D、维生素E、维生素B族等多种维生素，以及钙、铁、锌等矿物质。例如它能补充人体日常所需的13种维生素和8种矿物质。
补充维生素方面的作用
补充维生素
A： 有助于维持正常的视觉功能，能保护眼睛的视网膜等结构，对于预防夜盲症等有一定作用。人体缺乏维生素A时，可能会出现视力下降等问题，而多维元素片(21)中的维生素A能补充这部分需求。补充B族维生素： 像维生素B1、B2、B6等B族维生素参与人体多种代谢过程。维生素B1能参与碳水化合物的代谢；维生素B2对维持皮肤和黏膜的健康有帮助；维生素B6参与氨基酸代谢等。缺乏B族维生素可能会导致皮肤问题、神经系统功能异常等，多维元素片(21)中的B族维生素能进行补充。
补充矿物质方面的作用
补充钙： 钙是人体骨骼和牙齿的重要组成成分，多维元素片(21)中的钙能帮助维持骨骼的强度和密度，对于儿童的骨骼发育、成年人维持骨骼健康以及老年人预防骨质疏松等都有一定意义。补充铁： 铁是构成血红蛋白的重要原料，缺乏铁会导致缺铁性贫血。多维元素片(21)中的铁能参与血红蛋白的合成，帮助预防和改善缺铁性贫血的状况。补充锌： 锌在人体的生长发育、免疫功能等方面起着重要作用。它参与多种酶的合成，对于维持正常的味觉和嗅觉功能也有帮助，多维元素片(21)中的锌能补充人体对锌的需求。
适用人群及注意事项
适用人群： 它适用于因饮食不均衡等原因导致维生素和矿物质摄入不足的人群，比如一些挑食、节食的人，孕妇和哺乳期女性也可以在医生指导下适当补充，以满足自身和胎儿、婴儿发育对维生素和矿物质的需求等。注意事项： 一般来说，按推荐剂量服用即可，但不宜超过推荐量服用。而且如果正在服用其他药物，使用多维元素片(21)前最好咨询医生，因为可能会发生药物相互作用。另外，慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。