上眼皮长了一个小白点，可能是以下原因引起：
1.脂肪粒：通常是由于眼部皮肤油脂分泌过多，导致油脂在表皮内堆积形成的白色颗粒。
2.麦粒肿：也称为睑腺炎，是由于眼睑腺体感染引起的炎症。初期表现为眼皮红肿、疼痛，随后可能会出现白点。
3.霰粒肿：是一种慢性肉芽肿性炎症，通常由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留引起。
4.其他原因：如眼部外伤、过敏、寄生虫感染等也可能导致上眼皮出现白点。
针对上眼皮长白点的情况，建议采取以下措施：
1.注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛。
2.保持眼部清洁，可以使用温水轻轻清洗眼皮。
3.避免过度用眼，注意休息。
4.如果白点伴有疼痛、红肿等症状，或者症状持续不缓解，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
对于儿童、老年人、糖尿病患者等特殊人群，如果发现上眼皮长白点，应特别关注。这些人群的免疫力相对较弱，更容易发生眼部感染，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
此外，如果白点是由于过敏引起的，应避免接触过敏原，并在医生的指导下使用抗过敏药物。如果是寄生虫感染导致的，需要进行驱虫治疗。
总之，上眼皮长白点可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，保持良好的眼部卫生和生活习惯，有助于预防眼部疾病的发生。