上眼皮内长了一个小白点，可能是以下原因引起：
1.麦粒肿：又称睑腺炎，是一种眼睑腺体的急性化脓性炎症。可表现为眼皮上出现红肿、疼痛的小疙瘩，几天后可能会形成白色的脓头。
2.霰粒肿：是一种睑板腺的慢性非化脓性炎症，通常是由于睑板腺出口阻塞，分泌物潴留引起的。表现为眼皮上无痛性的小肿块，无明显红肿。
3.眼部结石：是在睑结膜上的多发性坚硬的黄点，这是上皮细胞堆积和粘液浓缩压入的变性产物。多见于成年人、老年人或沙眼和慢性结膜炎患者。
4.其他原因：如皮脂腺或汗腺的分泌物阻塞、病毒感染、过敏等也可能导致眼皮上出现小白点。
针对上眼皮内长小白点的情况，建议采取以下措施：
1.注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛。
2.保持眼部清洁，可以用生理盐水或医生推荐的眼药水冲洗眼睛。
3.避免长时间用眼，注意休息。
4.如果小白点伴有红肿、疼痛、分泌物增多等症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予局部热敷、使用抗生素眼药水或手术治疗等。
5.就医时，应告知医生白点的出现时间、症状、是否有异物感等详细情况，以便医生进行准确的诊断和治疗。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，眼部问题可能需要更加谨慎的处理。在出现眼部不适时，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，如果白点持续不消失、症状加重或出现其他异常情况，应及时复诊，以便及时发现并处理潜在的问题。