感冒后嗓子哑了，可能是由于病毒或细菌感染引起的喉部炎症。以下是一些快速恢复的建议：
1.休息：给身体足够的时间来恢复，避免过度使用嗓子，尤其是在嗓子疼痛或沙哑时。
2.多喝水：保持身体水分充足有助于缓解喉部不适，减轻炎症。
3.避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、油腻、酸性或刺激性的食物和饮料，以免加重喉部刺激。
4.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉部疼痛和消炎。
5.药物治疗：可以使用一些药物来缓解喉部不适，如含片、喷雾剂等。如果症状严重或持续时间较长，应咨询医生的建议。
6.蒸汽吸入：将热水倒入碗中，用毛巾盖住头部，然后深呼吸蒸汽，有助于缓解喉部不适。
需要注意的是，如果嗓子哑的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸困难、高热等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。