夏天吃什么水果好？一般来说，夏天应季的水果都可以适量食用，以下是一些推荐：
1.西瓜：夏季消暑解渴的佳品，含有大量水分、葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。
2.桃子：富含多种维生素和矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津、补气润肺的保健作用。
3.李子：饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜爱的传统水果之一。它富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、花青素等营养成分，能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加胃肠蠕动，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
4.荔枝：果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。亚洲东南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引种的记录。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。
5.哈密瓜：主产于吐哈盆地（即吐鲁番盆地和哈密盆地的统称），它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高达21%。哈密的甜瓜在东汉永平年间就成为进贡的异瓜种，至清代，被哈密王作为贡品，受康熙赏赐而得名哈密瓜。时哈密瓜“往年进贡”、“瓜莫盛于哈密”、“瓜则充贡品者真出哈密”。追根溯源，哈密瓜却源于吐鲁番鄯善县一带。
需要注意的是，水果虽然营养丰富，但也不能过量食用。对于糖尿病患者来说，应该选择低糖水果，并控制摄入量；对于胃肠道不适的人来说，应避免食用过多寒性水果，如西瓜、梨等。此外，选择水果时应注意新鲜度和卫生，避免食用腐烂变质的水果。