女性尿道疼、一直想尿、小肚子涨，可能是尿道炎、膀胱炎或其他妇科疾病引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，可由细菌、病毒或其他病原体感染引起。除了尿道疼、尿频和小肚子涨，还可能出现尿急、尿痛、尿道口红肿等症状。尿道炎需要及时治疗，否则可能会引起膀胱炎、肾盂肾炎等并发症。治疗方法包括使用抗生素、多喝水、保持尿道口清洁等。
2.膀胱炎：膀胱炎是膀胱黏膜的炎症，也可由细菌感染引起。除了上述症状，还可能伴有腰痛、发热等全身症状。膀胱炎的治疗方法与尿道炎相似，一般使用抗生素治疗。
3.阴道炎：阴道炎是阴道黏膜的炎症，可由细菌、真菌、滴虫等感染引起。阴道炎可能会引起尿道炎和膀胱炎，导致尿道疼、尿频、小肚子涨等症状。治疗方法包括使用抗真菌药物、抗生素等。
4.其他妇科疾病：盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病也可能导致尿道疼、尿频、小肚子涨等症状。这些疾病需要进一步检查和治疗。
5.尿道结石：尿道结石是尿道内的结石，可导致尿道堵塞，引起排尿困难、尿道疼、尿频、小肚子涨等症状。尿道结石需要通过手术或其他方法取出。
6.其他因素：尿道损伤、尿道肉阜、尿道口囊肿等也可能导致类似症状。
如果出现尿道疼、一直想尿、小肚子涨等症状，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、尿培养、B超等，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，要注意个人卫生，多喝水，避免憋尿，保持尿道口清洁。