感冒时，选择合适的粥品有助于缓解症状和促进康复。以下是几种适合感冒时喝的粥：
一、葱白粳米粥
1.宗旨
提供适合感冒时食用的营养粥品建议。
2.答案
葱白粳米粥：葱白具有散寒通阳的作用，能缓解感冒引起的鼻塞、流涕等症状。
生姜糯米粥：生姜具有解表散寒的作用，能帮助身体驱除寒气，缓解感冒症状。
香菜粥：香菜具有发汗透疹的作用，能帮助身体排出毒素，缓解感冒症状。
薄荷粥：薄荷具有疏散风热的作用，能缓解感冒引起的发热、头痛等症状。
金银花粥：金银花具有清热解毒的作用，能缓解感冒引起的咽喉肿痛等症状。
3.尾段总结
总之，感冒时可以根据自己的症状选择适合的粥品食用，同时注意饮食清淡，多喝水，有助于缓解症状和促进康复。