感冒时一般喝以下几种粥比较好：
一、青菜粥：青菜粥富含维生素、纤维素等营养成分。1.其中的维生素对身体有益。2.纤维素能促进肠胃蠕动，加快身体的排泄速度，这有助于排出体内毒素，减轻身体负担，进而促进感冒的恢复。
二、小米粥：小米粥包含维生素、碳水化合物、蛋白质等营养物质。1.适量食用能补充身体所需营养。2.有助于提高身体免疫力，从而可缩短感冒病程。
三、皮蛋瘦肉粥：皮蛋瘦肉粥是容易消化的食物。1.感冒患者食用后不会加重胃肠负担。2.其营养成分相对均衡，对感冒的恢复有利。
需要注意的是，食物不能替代药物治疗疾病，除了注重饮食调理外，感冒患者仍需在医生指导下服用药物进行治疗。