一到晚上身上就痒，可能是以下原因引起：
1.皮肤干燥：冬天洗澡过勤、使用碱性肥皂或护肤品，可导致皮肤干燥，进而引起瘙痒。
2.皮肤过敏：对衣物材质、螨虫、花粉、动物毛发等过敏，可能导致晚上皮肤瘙痒。
3.系统性疾病：肝胆疾病、糖尿病、尿毒症、甲状腺功能异常等全身性疾病，也可能引起皮肤瘙痒。
4.精神因素：压力过大、焦虑、紧张等精神因素，可能导致晚上皮肤瘙痒。
5.其他：蚊虫叮咬、药物副作用、感染等也可能导致皮肤瘙痒。
如果皮肤瘙痒严重，影响睡眠和生活质量，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，日常生活中应注意以下几点：
1.保持皮肤湿润：洗澡后及时涂抹保湿乳液，避免使用碱性肥皂和护肤品。
2.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。
3.调节情绪：保持心情愉悦，避免压力过大和焦虑紧张。
4.注意卫生：勤换洗衣物和床上用品，定期打扫房间，避免螨虫滋生。
5.避免搔抓：搔抓可能导致皮肤破损，引发感染，加重瘙痒症状。
对于特殊人群，如孕妇、老人、儿童等，皮肤瘙痒更需引起重视。如果皮肤瘙痒持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，避免自行用药，以免影响胎儿或加重病情。同时，在就医过程中，应如实告知医生自己的症状和病史，以便医生做出准确的诊断和治疗。