感冒喉咙痛是一种常见的症状，通常由病毒感染引起。咽口水时疼痛加剧可能是由于喉咙炎症导致的。以下是一些缓解感冒喉咙痛的方法：
1.保持水分摄入：多喝水可以缓解喉咙疼痛，保持身体水分充足有助于减轻喉咙炎症。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性食物，这些食物可能会刺激喉咙，加重疼痛。
4.使用药物：可以使用一些非处方药来缓解喉咙疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。也可以使用一些含有局部麻醉剂的喉咙喷雾剂或含片，如利多卡因。
5.休息：身体需要充足的休息来恢复免疫力，减轻喉咙疼痛。尽量减少工作和活动，多休息。
6.保持空气湿润：使用加湿器可以增加空气湿度，缓解喉咙疼痛和干燥。
如果喉咙疼痛持续时间较长或症状加重，建议咨询医生的意见。医生可能会建议使用抗生素来治疗细菌感染，或者进行其他进一步的检查和治疗。