舌苔很厚很黄可能是饮食因素、口腔卫生问题、胃火旺盛、脾胃湿热、呼吸道感染等原因引起的，可以通过调整饮食、保持口腔清洁、药物治疗等方式进行改善，建议及时就医，具体分析如下：
1.饮食因素：如果食用了大量的橘子、胡萝卜等黄色食物，或者吃了辛辣、刺激性食物，可能会导致舌苔发黄、发厚。建议调整饮食，以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.口腔卫生问题：如果不注意口腔卫生，食物残渣、细菌等在口腔内滋生，可能会导致舌苔发黄、发厚。建议保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。
3.胃火旺盛：如果经常吃辛辣、油腻、刺激性食物，或者长期熬夜、过度劳累等，可能会导致胃火旺盛，从而出现舌苔发黄、发厚的症状。建议调整饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持充足的睡眠，避免熬夜。
4.脾胃湿热：如果长期脾胃虚弱，或者外感湿热之邪，可能会导致脾胃湿热，从而出现舌苔发黄、发厚的症状。建议在医生的指导下服用清热祛湿的药物进行治疗，如参苓白术散、清热祛湿颗粒等。
5.呼吸道感染：如果患有上呼吸道感染、肺炎等疾病，可能会导致舌苔发黄、发厚。建议及时就医，在医生的指导下使用抗生素进行治疗，如阿莫西林、头孢呋辛酯等。
患者在治疗期间需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可适当食用薏米、红豆等食物，避免食用羊肉、辣椒等食物。