后脚底板里面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的病症：
1.足底筋膜炎：足底的跖腱膜是维持足弓的弓弦结构，长时间的行走、过度负重等可引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，从而出现疼痛。常表现为后脚底板里面疼，站立或行走时疼痛加剧，休息后可缓解。
2.跟骨骨刺：当跟骨骨刺形成时，可刺激足底筋膜和跟骨骨膜，引起疼痛。疼痛在早晨起床时较重，行走后减轻，但劳累后又会加重。
3.跟腱炎：跟腱炎可导致跟腱处疼痛、肿胀，活动后加重。患者可能会感觉后脚底板里面疼，甚至在跟腱处摸到硬结或条索状肿块。
4.扁平足：扁平足患者的足弓较低，在行走或站立时，后脚底板承受的压力较大，容易导致疼痛。
5.其他原因：外伤、神经病变、关节炎、痛风等也可能引起后脚底板里面疼。
如果出现后脚底板里面疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免进一步加重疼痛。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次20-30分钟，每天数次。
4.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
5.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，也可外用扶他林软膏等。
6.就医：如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。