经常健忘可能由以下原因引起：
1.年龄增长：随着年龄的增长，大脑的结构和功能会发生变化，这可能导致记忆力下降。
2.慢性疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退、心脏病等，可能影响大脑的功能，导致健忘。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药、降压药等，可能会引起健忘等副作用。
4.睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差或睡眠呼吸暂停等问题可能影响大脑的功能，导致健忘。
5.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B12、叶酸、铁等，可能影响大脑的功能，导致健忘。
6.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响大脑的功能，导致健忘。
7.生活方式：缺乏运动、过度饮酒、吸烟等生活方式因素可能影响大脑的功能，导致健忘。
8.头部外伤：头部受到外伤或脑震荡可能导致记忆力下降和健忘。
9.遗传因素：某些基因突变或家族遗传因素可能导致记忆力下降和健忘。
如果经常健忘严重影响生活质量，建议及时就医，进行全面的身体检查和神经系统检查，以确定病因并进行相应的治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少饮酒和吸烟等，也有助于预防和改善健忘问题。