经常健忘可能由以下原因引起：
1.年龄增长：随着年龄的增长，大脑的结构和功能会发生变化，这可能导致记忆力下降。
2.慢性疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退、心血管疾病等，可能影响大脑的血液循环和神经功能，导致健忘。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药、降压药等，可能会影响记忆力。
4.睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差或睡眠呼吸暂停等问题可能影响大脑的功能，导致健忘。
5.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B12、叶酸、铁等，可能影响大脑的功能。
6.心理压力：长期的心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响大脑的功能，导致健忘。
7.缺乏锻炼：缺乏身体锻炼可能影响大脑的血液循环和神经功能，导致健忘。
8.不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、过度使用咖啡因等可能影响大脑的功能，导致健忘。
9.头部创伤：头部受到创伤或脑震荡可能导致记忆力下降。
10.遗传因素：健忘也可能与遗传因素有关。
如果你经常健忘，建议及时就医，进行全面的身体检查和神经系统检查，以确定原因并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、良好的睡眠、减少压力等，也有助于改善记忆力。