17岁处于青春期，是身体生长发育的关键时期。以下是一些有助于长高的建议：
1.保证充足的睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌最为旺盛，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对于长高至关重要。建议每天晚上10点前入睡，保持8-9小时的睡眠时间。
2.合理饮食：营养均衡对于身体发育非常重要。建议多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品、绿叶蔬菜等。
3.适量运动：运动可以刺激骨骼生长，有助于长高。建议选择适合自己的运动方式，如篮球、跳绳、游泳等，每周进行3-4次，每次运动30分钟左右。
4.保持良好的心态：情绪稳定对于身体发育也有一定的影响。建议保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
5.避免不良习惯：如吸烟、饮酒等不良习惯会影响身体发育，应尽量避免。
6.定期体检：定期进行体检可以及时发现身体发育中存在的问题，并采取相应的措施进行调整。
需要注意的是，每个人的身体发育情况都不同，长高的速度也会有所差异。如果对自己的身高不满意，可以咨询医生或专业的营养师，了解更多关于长高的知识和方法。