17岁正处于青春发育期，是身体生长发育的关键时期。以下是一些有助于长高的建议：
1.保证充足的睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌最为旺盛，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对于长高至关重要。建议每天晚上9点前上床睡觉，保证睡眠时间在8-9小时左右。
2.合理饮食：均衡的饮食对于身体的生长发育也非常重要。建议多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如鱼、虾、奶制品、豆制品、蔬菜、水果等。
3.适量运动：适量的运动可以刺激骨骼生长，有助于长高。建议选择一些有助于拉伸和跳跃的运动，如篮球、排球、跳绳、游泳等。
4.保持良好的心态：情绪对于身体的生长发育也有一定的影响。保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于身体的正常生长发育。
5.避免不良习惯：如吸烟、饮酒、熬夜等，这些不良习惯会影响身体的生长发育。
需要注意的是，每个人的生长发育情况都不同，以上建议仅供参考。如果您对自己的身高有较高的要求，可以咨询专业的医生或营养师，他们会根据您的具体情况提供更具针对性的建议。