宝宝身上起了过敏疙瘩，家长可以采取以下措施：
1.清洗皮肤：用温水和温和的清洁剂清洗宝宝的皮肤，去除过敏原和刺激物。避免使用刺激性的化学品或香料。
2.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，帮助锁住皮肤水分，减轻瘙痒和红肿。
3.避免搔抓：宝宝可能会因为瘙痒而搔抓过敏疙瘩，这可能会导致感染和加重症状。给宝宝剪短指甲，或使用手套来防止搔抓。
4.饮食调整：如果宝宝是因为食物过敏引起的疙瘩，可以尝试避免食用可疑的食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜等。
5.就医：如果过敏疙瘩严重、扩散或持续不愈，应及时就医。医生可能会建议使用外用或口服药物，如抗过敏药物、激素药膏等。
需要注意的是，不同宝宝的过敏情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。同时，要密切观察宝宝的症状变化，确保宝宝的舒适和安全。