宝宝过敏身上起红疙瘩，家长可以采取以下措施：
1.立即就医：如果宝宝身上的红疙瘩持续不消失或者症状加重，建议及时就医。医生会根据宝宝的具体情况进行诊断，并给出相应的治疗方案。
2.避免过敏原：如果已经确定宝宝过敏的原因，应尽量避免过敏原的接触。例如，如果宝宝对牛奶蛋白过敏，应避免食用含有牛奶蛋白的食物；如果宝宝对花粉过敏，应尽量避免接触花粉。
3.保持皮肤清洁：宝宝身上起红疙瘩后，应保持皮肤清洁，避免感染。可以用温水清洗皮肤，然后轻轻擦干。
4.注意饮食：如果宝宝还在母乳喂养阶段，妈妈应注意饮食，避免食用容易引起过敏的食物。如果宝宝已经开始添加辅食，应逐渐添加，避免一次性添加过多的新食物。
5.使用药物：医生可能会给宝宝开一些药物，如抗组胺药、糖皮质激素等，以缓解症状。家长应按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
需要注意的是，宝宝过敏的原因可能是多方面的，如食物过敏、花粉过敏、尘螨过敏等。因此，家长应注意观察宝宝的生活环境和饮食习惯，尽可能避免过敏原的接触。同时，如果宝宝出现过敏症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。