月经延期8天没来的原因及解决办法如下：
1.怀孕：如果女性有性生活，且月经周期一向正常，此次月经延期8天没来，首先要考虑是否怀孕。可自行购买验孕棒或早孕试纸检测，如结果为阳性，建议进一步去医院复查，明确诊断。
2.内分泌失调：如果女性长期处于压力下，或者情绪波动大，或者经常熬夜，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、高雄激素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经延期。如果是内分泌失调引起的月经延期，可通过调整生活方式、饮食习惯等进行改善，必要时可在医生的指导下服用药物进行调理。
3.卵巢早衰：卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。卵巢早衰会导致雌激素水平下降，从而引起月经紊乱，甚至闭经。如果女性出现卵巢早衰，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
4.其他：此外，一些全身性疾病，如贫血、慢性肝炎、肿瘤等，也可能导致月经延期。如果月经延期持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，月经延期8天没来并不一定是怀孕，也可能是其他原因引起的。如果女性有月经延期的情况，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，女性应保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。