女生标准体重的计算方法有很多，比较简单的是通过体重指数（BMI）来衡量。BMI的计算公式为：体重（千克）除以身高（米）的平方。例如，一个身高1.6米，体重50千克的女生，其BMI为：50÷（1.6×1.6）=20.83。
根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5至24.9之间为正常范围，低于18.5为消瘦，25至29.9为超重，30及以上为肥胖。需要注意的是，BMI只是一个参考指标，不能完全代表身体的脂肪分布和健康状况。
此外，还有其他方法来评估体重是否健康，如腰围、腰臀比等。腰围是衡量腹部脂肪分布的指标，女性腰围通常应小于80厘米。腰臀比是腰围与臀围的比值，健康的腰臀比应小于0.85。
除了遗传和生活方式等因素外，体重还会受到生理周期、饮食习惯、运动量等因素的影响。因此，在评估体重是否健康时，应综合考虑多个因素，并结合个人的身体状况和健康目标来判断。
如果对自己的体重或健康有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况提供更准确的评估和建议。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠，对于维持身体健康和理想体重非常重要。