腿凉的原因及治疗方法主要有以下几点：
1.穿得少或长时间暴露在寒冷环境中：长时间处于低温环境，导致下肢血液循环不畅，热量无法到达腿部，就会引起腿凉。
2.下肢动脉硬化闭塞症：这是一种因为动脉粥样硬化斑块形成，引起下肢动脉狭窄、闭塞，进而导致肢体慢性缺血的疾病。患者腿部肌肉会因缺血而出现疼痛、发凉、麻木等症状。
3.雷诺氏病：患者在寒冷或情绪激动的情况下，会出现肢端动脉阵发性痉挛，表现为四肢皮肤苍白、发凉、麻木、疼痛，甚至发紫，严重时还会出现溃烂、坏死。
4.其他：患有贫血、低血压、低血糖、甲状腺功能减退等疾病，也可能会出现腿凉的症状。
如果经常出现腿凉的症状，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，要注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中，适当进行体育锻炼，促进血液循环。