身上肌肉酸痛的原因有很多，常见的原因包括：
1.过度运动：剧烈运动或长时间运动后，肌肉会产生大量的乳酸，导致肌肉酸痛。
2.肌肉拉伤：肌肉受到外力牵拉或过度伸展，导致肌肉纤维受损，引起疼痛和酸痛。
3.肌肉疲劳：长期重复使用某些肌肉，或过度使用某个肌肉群，会导致肌肉疲劳，引起酸痛。
4.姿势不良：长时间保持不良姿势，会导致肌肉紧张和酸痛。
5.感染：病毒、细菌等感染也可能导致肌肉酸痛。
6.其他疾病：如风湿性疾病、代谢性疾病等也可能引起肌肉酸痛。
针对不同原因引起的肌肉酸痛，治疗方法也不同。一般来说，可以采取以下措施：
1.休息：让肌肉得到充分的休息，避免过度使用。
2.热敷或冷敷：可以缓解肌肉酸痛，促进血液循环。
3.按摩：可以缓解肌肉紧张，促进肌肉恢复。
4.拉伸：可以帮助放松肌肉，缓解肌肉酸痛。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以使用药物缓解疼痛。
如果肌肉酸痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、乏力等，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。