怕风的治疗方法主要有以下几种：
1.病因治疗：
内分泌失调：如果是内分泌失调导致的怕风，可以在医生的指导下使用药物进行调理，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等。
过敏：如果是过敏导致的怕风，应避免接触过敏原，并在医生的指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
其他：如果是其他疾病导致的怕风，应积极治疗原发病，如甲状腺功能亢进、贫血等。
2.中医治疗：
中药调理：中医认为怕风可能与气虚、阳虚等有关，可以在医生的指导下使用中药进行调理，如黄芪、桂枝、附子等。
针灸：针灸可以调节人体的气血、阴阳、脏腑等，从而达到治疗疾病的目的。常用的穴位有风池、风门、肺俞等。
按摩：按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻怕风的症状。常用的穴位有风池、风府、肩井等。
3.生活调理：
注意保暖：避免着凉，尤其是在寒冷的天气中，应注意增添衣物。
适当锻炼：适当的锻炼可以增强体质，提高免疫力，但应避免过度劳累。
饮食调理：中医认为怕风可能与脾虚有关，可以多吃一些健脾的食物，如山药、薏米、芡实等。
保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。
需要注意的是，怕风的原因很多，治疗方法也不同。如果出现怕风的症状，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗过程中，应注意生活调理，保持良好的生活习惯。