耳朵下面和后面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.感染：耳部感染（如中耳炎）、乳突炎等可导致耳朵周围疼痛。此外，头颈部的皮肤感染、淋巴结炎等也可能引起类似症状。
2.外伤：耳部或头颈部的外伤，如挫伤、拉伤或骨折，可能导致疼痛。
3.颞下颌关节紊乱：颞下颌关节位于耳朵前面，该关节的紊乱或疾病可能引起耳部和周围区域的疼痛。
4.神经痛：三叉神经痛、耳大神经痛等神经病变也可能导致耳朵下面和后面的疼痛。
5.其他原因：颈椎病、耳部肿瘤、自身免疫性疾病等也可能引起类似症状。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、听力下降、耳鸣、面部麻木等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如耳部检查、影像学检查等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，你可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间使用耳机。
2.冷敷或热敷：根据个人情况，选择冷敷或热敷疼痛部位，但要注意避免烫伤或冻伤。
3.避免刺激：避免食用辛辣、酸性食物和饮料，避免吸烟和饮酒。
4.止痛药：如果疼痛严重，可以在医生的建议下使用止痛药缓解症状。
需要注意的是，自行用药可能掩盖病情，因此不建议自行用药治疗。请务必遵循医生的建议进行治疗。