脚后跟冻疮通常是由于寒冷、潮湿和血液循环不良导致的，以下是一些治疗脚后跟冻疮最有效的方法：
1.注意保暖：保持双脚温暖是预防和治疗冻疮的关键。穿戴合适的袜子和鞋子，尤其是在寒冷的天气中。使用热水袋或加热垫等方法来保持脚部温暖，但要注意避免烫伤皮肤。
2.保持皮肤干燥：潮湿的环境容易导致冻疮，因此要保持双脚干燥。尽量避免长时间浸泡在水中，尤其是在寒冷的天气中。在洗完脚后，彻底擦干双脚，尤其是脚趾之间的部位。
3.使用药物治疗：可以使用一些药物来缓解冻疮引起的症状。以下是一些常用的药物：
冻疮膏：含有樟脑、薄荷等成分，可以缓解冻疮引起的瘙痒和疼痛。
维生素E软膏：维生素E具有抗氧化和保湿作用，可以帮助修复受损的皮肤。
抗生素软膏：如果冻疮破裂并感染，可以使用抗生素软膏来预防感染。
4.按摩和运动：适当按摩双脚可以促进血液循环，缓解冻疮引起的不适。进行适量的运动，如散步、跑步等，可以提高身体的代谢率，有助于预防冻疮。
5.饮食调理：保持均衡的饮食对于身体健康和血液循环很重要。摄入足够的维生素C、E和B族维生素，以及富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜和坚果等，可以帮助改善皮肤的健康。
6.避免搔抓：搔抓冻疮会导致皮肤破损，容易感染和加重症状。如果感到瘙痒，可以轻轻拍打或涂抹药膏来缓解。
7.寻求医疗帮助：如果冻疮严重或出现感染症状，如红肿、疼痛加剧、发热等，应及时寻求医疗帮助。医生可能会开处方药物或建议其他治疗方法。
需要注意的是，预防冻疮比治疗更为重要。在寒冷的天气中，要特别注意脚部的保暖和保护。此外，保持身体健康、增强免疫力也有助于预防冻疮的发生。如果有其他健康问题或特殊情况，请在使用任何药物或治疗方法之前咨询医生的建议。