肠胃不好的人可以选择一些对肠胃刺激较小、富含营养的水果。以下是一些适合肠胃不好的人食用的水果：
1.香蕉：香蕉富含膳食纤维和维生素，有助于缓解便秘问题。但需注意，熟透的香蕉更适合肠胃不好的人，未成熟的香蕉可能会加重肠胃负担。
2.木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白质，对消化不良、胃炎等有一定的缓解作用。
3.石榴：石榴含有丰富的维生素C和鞣花酸等成分，具有抗氧化、抗炎的功效，对肠胃有一定的保护作用。
4.苹果：苹果中的膳食纤维和果胶可以促进肠道蠕动，帮助消化。选择苹果时，建议避免食用打蜡的苹果。
5.桂圆：桂圆性温，味甘，具有补脾益胃、养血安神的功效，适合脾胃虚弱的人食用。
6.荔枝：荔枝味甘、酸，性温，有补脾益肝、养血安神的功效。但荔枝性热，不宜多吃，以免引起上火。
7.桃子：桃子富含维生素和矿物质，具有补益气血、养阴生津、润肠通便的作用。但桃子不宜空腹食用，也不宜过量食用。
需要注意的是，每个人的肠胃状况不同，对水果的反应也可能有所差异。因此，在选择水果时，应根据个人的实际情况进行调整。同时，即使是适合肠胃不好的人食用的水果，也应适量食用，避免过度食用导致不适。如果肠胃问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。