发型修饰
选择合适发型：通过发型设计来改善额头窄的视觉效果是较为简便的方法。例如，侧分长发可以从视觉上增加额头上方的头发量，从而在一定程度上拉长脸部比例，使额头窄的问题得到缓解。对于男性，偏分短发也能起到类似作用，合理的发型选择能在不改变自身生理结构的情况下，从外观上调整面部的整体观感。不同年龄阶段的人群都可以根据自身的发质、脸型等情况来选择合适的发型，比如儿童可以选择简单的齐耳短发等较为可爱的发型来进行修饰，成年人则有更多样化的发型选择空间。
化妆技巧
利用修容产品：使用修容粉和高光粉进行化妆修饰。首先，在额头两侧使用修容粉，通过阴影效果让额头两侧看起来更宽一些；然后在额头中间靠上的位置使用高光粉提亮，这样可以营造出光影效果，从视觉上让额头的比例变得更协调。不同肤质的人群在选择修容和高光产品时需要注意，油性皮肤可以选择控油效果好的产品，干性皮肤则需要选择滋润型的产品，以保证化妆效果的持久和皮肤的舒适。对于儿童来说，由于皮肤较为娇嫩，应选择儿童专用的温和化妆产品，避免对皮肤造成刺激。
医美手段
玻尿酸填充：通过注射玻尿酸来增加额头部位的容积，从而改善额头窄的状况。玻尿酸是一种常见的填充材料，它可以与人体自身的玻尿酸相融合，安全性较高。但需要注意的是，不同年龄的人群在进行玻尿酸填充时需要考虑自身的身体状况和对填充效果的预期。年轻人可能更注重短期的外观改善，而成年人尤其是中老年人群需要考虑玻尿酸代谢等长期因素对效果的影响。同时，要选择正规的医疗机构和有资质的医生进行操作，以确保手术的安全和效果。
自体脂肪填充：从自身其他部位抽取适量脂肪，经过处理后填充到额头部位。自体脂肪填充的优点是自身组织不会产生排异反应，效果较为自然。然而，对于儿童来说，由于身体还在发育阶段，不建议采用自体脂肪填充这种医美手段。成年人在考虑自体脂肪填充时，需要了解自身的脂肪储备情况以及手术可能存在的风险，如脂肪吸收等问题。并且要选择专业的医美机构和经验丰富的医生来进行操作，以提高手术的成功率和安全性。