被烫伤后起水泡了，可采取以下步骤处理：
1.冲：用流动的冷水冲洗伤口15-30分钟，以降低皮肤温度，缓解疼痛，减轻烫伤程度。
2.脱：在冷水中，小心地脱去衣物，如果衣物与伤口粘连，不要强行脱去，可用剪刀剪开。
3.泡：继续用冷水浸泡烫伤的部位15-30分钟，可缓解疼痛，避免起水泡。
4.盖：用干净的纱布或毛巾覆盖伤口，避免感染。
5.送：如果烫伤面积较大，或水泡较大、较多，或出现感染等症状，应及时就医。
需要注意的是，在处理烫伤时，不要使用牙膏、酱油、面粉等偏方，这些方法不仅不能治疗烫伤，还可能会加重病情。同时，要保持伤口清洁，避免沾水，不要搔抓水泡，以免感染。