被烫伤后起水泡了，可采取以下步骤处理：
1.冲：用流动的冷水冲洗伤口15-30分钟，以降低皮肤表面的温度，缓解疼痛和损伤。
2.脱：在冷水中，小心地脱去衣物，避免强行拉扯，以免加重皮肤损伤。
3.泡：继续用冷水浸泡伤口15-30分钟，可缓解疼痛。
4.盖：用干净的纱布或毛巾轻轻覆盖伤口，避免摩擦和感染。
5.送：尽快就医，让医生进行进一步的处理和治疗。
需要注意的是，不要自行挑破水泡，以免感染。如果水泡较大或出现感染症状，如红肿、疼痛加剧、发热等，应及时就医。同时，在伤口愈合期间，要保持伤口清洁干燥，避免沾水和摩擦，避免食用辛辣刺激性食物。