总胆固醇偏高的治疗方法主要包括以下几点：
1.调整饮食：
减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，如动物内脏、蛋黄、黄油等。
增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等。
控制总热量，避免过度肥胖。
2.增加运动：
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
也可适当进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等。
3.戒烟限酒：
吸烟会升高总胆固醇水平，增加心血管疾病的风险。
过量饮酒会导致甘油三酯水平升高，应限制饮酒量。
4.药物治疗：
如果饮食和运动调整不能有效降低总胆固醇，医生可能会建议使用药物治疗，如他汀类药物、贝特类药物等。
药物治疗应在医生的指导下进行，严格按照医嘱用药。
需要注意的是，总胆固醇偏高的治疗需要长期坚持，除了上述方法外，还应定期复查血脂水平，以便及时调整治疗方案。如果同时存在其他心血管疾病风险因素，如高血压、糖尿病、吸烟等，应积极治疗这些疾病，以降低心血管疾病的风险。