月经有血块还有一坨肉，可能是脱落的子宫内膜碎片。如果没有其他不适症状，通常属于正常现象，无需特殊处理。但如果伴有痛经、经量过多、经期延长等异常情况，可能是某些疾病导致的，需要及时就医，明确原因。
以下是一些可能导致月经有血块和肉块的原因：
1.正常的子宫内膜脱落：月经是子宫内膜周期性脱落及出血，在脱落过程中可能会形成血块和肉块。
2.内分泌失调：如果女性长期处于压力过大、精神紧张、作息不规律等状态，可能会导致内分泌失调，影响月经的正常来潮，使子宫内膜脱落不完全，出现月经有血块和肉块的情况。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能会导致月经量增多、经期延长、月经周期缩短等症状，也可能会出现月经有血块和肉块的情况。
4.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生所致，可能会导致月经异常、阴道分泌物增多、腹痛等症状，也可能会出现月经有血块和肉块的情况。
5.其他：子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病也可能会导致月经异常，出现月经有血块和肉块的情况。
需要注意的是，对于月经有血块和肉块的情况，需要结合具体情况进行分析。如果偶尔出现一次，且没有其他不适症状，通常不需要过于担心。但如果经常出现这种情况，或者伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，女性在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免过度劳累、精神紧张等，有助于维持月经的正常来潮。