感冒时通常可以吃鱼，但需注意烹饪方式和摄入量。
一般来说，鱼是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。对于健康人来说，适量食用鱼有助于维持身体健康。但对于感冒患者来说，是否可以吃鱼需要根据个人情况来决定。
如果患者的感冒症状较轻，如仅有轻微的鼻塞、流涕、咳嗽等，通常可以适量食用鱼。鱼中的蛋白质可以帮助身体修复和增强免疫力，有助于病情的恢复。但应避免选择过于油腻或辛辣的烹饪方式，以免加重胃肠道不适症状。
然而，如果患者的感冒症状较为严重，如出现高热、头痛、全身肌肉酸痛等，此时应避免食用鱼。因为在感冒期间，人体的消化功能可能会受到影响，过多食用鱼可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。此外，过于油腻的食物也可能会增加胃肠道的负担，不利于病情的恢复。
此外，无论感冒症状轻重，都应注意鱼的摄入量。过量食用鱼可能会导致消化不良、过敏等问题。因此，建议适量食用鱼，并搭配其他营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，以保证营养均衡。
总之，感冒时可以吃鱼，但需根据个人情况选择合适的烹饪方式和摄入量。同时，应注意饮食清淡、易消化，多喝水，多休息，以促进病情的恢复。如果感冒症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。