一般情况下，单纯性甲状腺肿一度肿大是可以自愈的。
单纯性甲状腺肿一度肿大是指甲状腺体积增大，外观没有明显肿大，触诊时甲状腺质地柔软，没有结节，也没有压痛。这种情况通常是由于碘缺乏、甲状腺激素合成障碍、甲状腺激素需求增加等原因引起的。
如果是由于碘缺乏引起的单纯性甲状腺肿一度肿大，通过补充碘剂，如食用含碘盐、海带、紫菜等，甲状腺肿大多可自行消退。
如果是由于甲状腺激素合成障碍或甲状腺激素需求增加引起的单纯性甲状腺肿一度肿大，一般需要针对病因进行治疗。例如，桥本甲状腺炎引起的甲状腺肿大多需要长期补充甲状腺激素。
需要注意的是，如果单纯性甲状腺肿一度肿大持续存在，或逐渐增大，或出现了压迫症状，如呼吸困难、吞咽困难等，应及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免过度劳累、保持心情愉悦等，有助于维持甲状腺的正常功能。