易疲劳可能由多种原因引起，如缺乏睡眠、营养不良、缺乏运动、压力过大等。在选择保健品之前，建议首先找出导致疲劳的原因，并采取相应的措施来解决。以下是一些可能有助于缓解疲劳的保健品：
1.维生素B12：维生素B12对于神经系统的正常功能至关重要，缺乏维生素B12可能导致疲劳、虚弱和神经系统问题。一些研究表明，维生素B12补充剂可以改善疲劳症状。
2.辅酶Q10：辅酶Q10是一种存在于细胞线粒体中的辅酶，它在能量产生过程中起着重要作用。辅酶Q10补充剂可能对改善疲劳和提高运动能力有帮助。
3.鱼油：鱼油富含欧米伽-3脂肪酸，对心血管健康和炎症反应有益。一些研究表明，欧米伽-3脂肪酸补充剂可以减轻疲劳和改善情绪。
4.人参：人参是一种传统的中药，被认为具有提高体力和精力的作用。一些研究表明，人参补充剂可以改善疲劳和提高工作效率。
5.谷氨酰胺：谷氨酰胺是一种非必需氨基酸，在肌肉和免疫系统中起着重要作用。谷氨酰胺补充剂可能对恢复体力和减轻疲劳有帮助。
需要注意的是，保健品不能替代药物治疗，如果您有特定的健康问题或正在服用药物，请在使用任何保健品之前咨询医生或专业的医疗保健提供者的建议。此外，选择保健品时，应选择来自可靠来源的产品，并按照说明进行使用。
总之，易疲劳可能是多种健康问题的症状之一，选择保健品之前应找出根本原因并采取相应的措施。同时，应注意保健品的质量和安全性，并在必要时咨询专业人士的建议。