总是咬到腮帮子，可能与以下原因有关。
1.牙齿咬合问题：如果牙齿排列不整齐、咬合异常，可能会导致在咀嚼时牙齿咬合不准确，容易咬到腮帮子。
2.口腔结构异常：口腔内的某些结构异常，如口腔过小、下颌后缩等，也可能导致咬到腮帮子。
3.咀嚼习惯：不良的咀嚼习惯，如单侧咀嚼、咀嚼过快等，可能会使咀嚼动作不协调，增加咬到腮帮子的风险。
4.食物选择：某些食物的质地或形状可能更容易导致咬到腮帮子，如过于坚韧或有嚼劲的食物。
5.神经系统问题：某些神经系统疾病或损伤，可能影响口腔肌肉的协调功能，导致咬到腮帮子。
针对总是咬到腮帮子的问题，可以采取以下治疗方法。
1.口腔检查：首先，需要进行全面的口腔检查，包括牙齿排列、咬合情况等，以确定是否存在口腔结构异常或其他潜在问题。
2.正畸治疗：如果牙齿排列不整齐或咬合异常，可以考虑进行正畸治疗，调整牙齿的位置和咬合关系。
3.口腔肌肉训练：通过一些口腔肌肉训练，如咀嚼口香糖、练习口腔张合等，可以增强口腔肌肉的协调性。
4.改变咀嚼习惯：培养良好的咀嚼习惯，双侧咀嚼，咀嚼时慢慢咀嚼，有助于减少咬到腮帮子的发生。
5.注意食物选择：选择柔软、易于咀嚼的食物，避免过于坚韧或有嚼劲的食物。
6.就医治疗：如果咬到腮帮子的问题严重影响生活，或伴有其他口腔症状，如疼痛、肿胀等，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予相应的治疗建议，如使用口腔黏膜保护剂、进行口腔手术等。
此外，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁，也有助于预防咬到腮帮子等问题的发生。如果咬到腮帮子的情况持续不缓解或伴有其他不适，建议及时咨询口腔医生或医生，以便获得更专业的诊断和治疗。