大姨妈拉肚子即经期腹泻，指的是在月经期间或者月经前后，排便次数增多，粪便稀薄，甚至如水样的一种病症。其主要病因是气血不足、肾阳虚弱，加上经期前后身体较为虚弱，稍有不慎就容易受到外界因素的影响，如饮食不节、受寒凉等，从而导致脾胃运化失常，不能腐熟水谷，湿邪内生，混杂而下，引发腹泻。
经期腹泻的治疗方法如下：
1.艾灸：用艾条温和灸神阙、天枢、足三里、脾俞、胃俞等穴位，可以起到健脾温中的作用，帮助缓解经期腹泻。
2.按摩：按摩脾俞、胃俞、中脘、天枢、足三里等穴位，以顺时针方向按摩腹部20分钟左右，可以调节肠胃功能，缓解腹泻症状。
3.饮食调理：在经期前后，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如生姜、红糖水、山药、薏米等，可以起到温中散寒、健脾止泻的作用。
4.中药调理：如果经期腹泻症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，如参苓白术散、附子理中丸等。
总之，经期腹泻是一种比较常见的病症，需要在日常生活中注意保暖，避免着凉，同时要注意饮食卫生，保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张。如果症状比较严重，建议及时就医，以便进行针对性治疗。