女生初次来月经的禁忌主要包括以下几个方面：
1.注意卫生：保持外阴清洁，使用合格的卫生巾，勤换内裤。
2.注意保暖：避免着凉，尤其是腹部，不要吃生冷、辛辣等刺激性食物。
3.避免剧烈运动：月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，以免引起月经过多或经期延长。
4.避免盆浴和性生活：月经期间宫颈口张开，盆浴和性生活容易导致感染。
5.保持心情舒畅：避免情绪波动，保持心情愉快，以免引起痛经或月经失调。
6.合理饮食：月经期间应注意饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，避免过度节食或暴饮暴食。
7.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
总之，月经期间需要注意个人卫生，保持心情舒畅，合理饮食，注意休息，避免剧烈运动和盆浴性生活等，以保证身体健康。如果出现月经异常、痛经等不适症状，应及时就医。