根据你提供的信息，大便粘在肠子上拉不干净，可能是由脾虚、湿气重引起的。以下是一些可能有帮助的治疗方法：
1.饮食调整：避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠胃蠕动，减少大便粘滞。
2.中药调理：可以服用一些健脾祛湿的中药，如参苓白术散、健脾丸等，以调理脾胃功能，改善湿气重的症状。
3.艾灸疗法：艾灸神阙穴、气海穴、关元穴等穴位，具有温阳散寒、健脾祛湿的作用，有助于改善大便粘滞的情况。
4.按摩腹部：顺时针按摩腹部，可促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解大便粘滞的症状。
5.注意保暖：避免腹部受寒，尤其是在秋冬季节，要注意腹部保暖，以免加重湿气重的症状。
6.适当运动：适当的运动可以促进身体新陈代谢，有助于排出体内湿气，改善大便粘滞的情况。
以上信息仅供参考，如果你有相关症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。