例假量少时间长的原因可能有以下几点：
1.内分泌失调：
可能与第一次同房无关。如果长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，可能会导致内分泌失调，从而影响例假的量和时间。
此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征，也可能导致例假量少时间长。这些疾病可能会影响激素的分泌和排卵，进而导致例假异常。
2.子宫内膜异位症：
这是一种常见的妇科疾病，可能导致例假量少时间长。子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，如卵巢、子宫肌层等。这些异位的子宫内膜组织在例假期间也会出血，但由于它们没有正常的排出通道，可能会导致例假量少时间长。
3.子宫肌瘤：
子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能会影响子宫的正常收缩和例假的排出，导致例假量少时间长。
4.其他因素：
一些全身性疾病，如贫血、血小板减少性紫癜等，也可能导致例假量少时间长。
此外，使用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响例假的正常规律。
如果出现例假量少时间长的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，也有助于维持例假的正常规律。