快速止鼻血的方法主要有以下几种：
1.保持冷静：首先，需要保持冷静，避免因恐慌而导致血压升高，加重鼻出血。
2.坐下或半躺：身体坐直或半躺，头部稍微向前倾斜，不要后仰，防止血液流入喉咙引起呛咳。
3.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
4.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
5.清洁鼻腔：如果鼻腔内有血块，不要强行挖出，可用温水冲洗鼻腔，去除血块，以保持鼻腔清洁。
6.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大或频繁发生，应及时就医。医生可能会采取烧灼、填塞、使用止血药物等方法进行治疗。
需要注意的是，在采取上述方法止血的同时，应避免用力擤鼻、挖鼻等行为，以免加重鼻出血。此外，高血压、动脉硬化、血液系统疾病等患者鼻出血时，需要特别注意，及时就医，并进行相应的治疗。对于儿童和老年人鼻出血，需要特别关注，因为他们的鼻出血可能与鼻腔结构异常或其他健康问题有关。如果经常出现鼻出血或鼻出血原因不明，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。