最快降低转氨酶需要综合考虑多种因素，以下是一些建议：
1.明确原因：转氨酶升高可能与多种疾病或因素有关，如肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤、饮酒等。在采取降低转氨酶的措施之前，需要明确升高的原因。医生可能会进行进一步的检查，如肝功能检查、乙肝五项、腹部超声等，以确定具体病因。
2.治疗病因：针对病因进行治疗是降低转氨酶的关键。如果转氨酶升高是由于肝炎病毒感染引起的，需要进行抗病毒治疗；如果是脂肪肝，需要控制饮食、增加运动、减肥等；如果是药物性肝损伤，需要停用可疑药物。
3.调整生活方式：保持健康的生活方式对于降低转氨酶也非常重要。
饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，避免高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。
休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
运动：适量运动，有助于控制体重，提高肝脏功能。
戒酒：长期大量饮酒会导致转氨酶升高，戒酒对于降低转氨酶至关重要。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些保肝药物来降低转氨酶，如护肝片、联苯双酯等。这些药物可以减轻肝脏炎症，保护肝细胞。
5.定期复查：治疗期间需要定期复查肝功能，了解转氨酶的变化情况，以及肝脏的恢复情况。医生会根据复查结果调整治疗方案。
需要注意的是，降低转氨酶需要一定的时间，不能期望过快地降低转氨酶。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，注意饮食和生活方式的调整。如果对转氨酶升高有任何疑问，应及时咨询医生。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，降低转氨酶的方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行治疗。