总是感觉冷，可能与以下原因有关。
1.外界环境温度较低：如果处于寒冷的环境中，或者穿着过少、保暖措施不足，身体为了保持体温会通过收缩体表毛细血管、减少热量散失来进行自我保护，从而让人感觉发冷。
2.甲状腺功能减退：甲状腺激素具有促进新陈代谢、产热的作用。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，身体的新陈代谢率会降低，产热也会减少，从而导致畏寒、发冷。
3.贫血：贫血时，血液中的红细胞数量或血红蛋白含量减少，氧气输送能力下降，身体各组织器官得不到足够的氧气供应，也会出现畏寒、发冷的症状。
4.低血糖：低血糖发作时，身体会出现能量供应不足的情况，大脑和神经系统会受到影响，从而引起畏寒、发冷的症状。
5.其他：一些疾病也可能导致总是感觉冷，如慢性炎症、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。此外，长期服用某些药物，如抗抑郁药、降压药等，也可能出现类似的症状。
如果总是感觉冷，且采取保暖措施后仍不能缓解，或者伴有其他不适症状，如疲劳、乏力、面色苍白、呼吸困难等，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持适当的运动量，均衡饮食，保证充足的睡眠，以提高身体的免疫力和抵抗力。此外，根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。